«Преображение»: гладкое тело

Килограммы уходят, а что делать с лишней кожей?! Не стоит паниковать – нужно всего лишь вернуть коже эластичность. Как это сделать, нашей участнице Елене Шахнович рассказали специалисты центра снижения веса «Доктор Борменталь».

После почти двух месяцев занятий в центре снижения веса «Доктор Борменталь» Елена Шахнович начала стремительно худеть. Поэтому специалисты, работающие с героиней, решили, что пришло время отправить ее в зал фитнес-тренировок. Сначала тренер Евгения Грачева выяснила, есть ли у Лены серьезные заболевания, при которых заниматься на тренажерах противопоказано. Убедившись, что все в порядке, Евгения познакомила девушку с программой занятий.

В первую очередь, Елене предстояли занятия на французском тренажере HUBER. Он представляет собой моторизированную нестабильную платформу, соединенную с вертикальной динамической колонной, в которую встроены многосекторные рукоятки, дисплей для осуществления обратной связи с пациентом и регулирования двигательной активности относительно различных групп мышц, участвующих в выполняемом движении непосредственно во время движения; координационное табло для измерения степени синхронизации двигательной активности мышц правой и левой сторон тела пациента при выполнении движения. «Главное его предназначение – в том, что, благодаря крутящейся платформе, здесь идет выравнивание осанки. То есть задействованы мышцы спины, которые при обычных упражнениях в фитнес-зале, не задействованы», – рассказывает Евгения Грачева.

После тренировки на HUBER Елена переходит к виброплатформе. На ней можно совершать различные движения. «Главный эффект – это антицеллюлитный. Кроме того, увеличивается скорость метаболизма, вырабатывается эластин, волокна укрепляются и кожа подтягивается», – объясняет тренер.

Эллиптический тренажер знаком любой женщине, посещающей спортзал. «Этот тренажер очень хорош для людей с избыточным весом, – поясняет Евгения Грачева. – Нет нагрузки на суставы. То есть, по сравнению с беговой дорожкой, где у нас стопа очень сильно толкается об дорожку, здесь идет тренировка сердечнососудистой и дыхательной систем. А если вы держитесь за поручни не статические, а динамические, то в работу включаются еще и мышцы плечевого пояса».

Последний тренажер – немецкий Miha Boditec – это электромиостимулятор. «Он укрепляет мышечный корсет, – рассказывает тренер Евгения. – Также идет укреплении груди и рук. Но самое главное – он убирает объемы с самых проблемных мест у женщин: это живот, ягодицы, бедра».

Электромиостимулятор позволяет достичь больших успехов при минимальных затратах времени и энергии. Всего несколько занятий по 20-30 минут подтягивают соединительную ткань, улучшают кровообращение и выводят избыточные жировые клетки в результате давления кожи. Все это приводит к заметному улучшению вида кожи.

Подробности в видеосюжете.